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domingo, 30 de março de 2014

O QUE É NATUROLOGIA?



Naturo o quê?! Essa é uma das perguntas mais freqüentes quando digo que sou formada em Naturologia Aplicada.

A Naturologia é um curso universitário com duração de quatro anos e meio, a formação do profissional naturólogo tem como prioridade proporcionar uma visão de integralidade do ser humano.

O naturólogo compreende em seus princípios, a concepção sistêmica da vida, que se baseia nas inter-relações e interdependência de todos os fenômenos; por isso combina em sua formação diversas visões do indivíduo, desde biológica, como psíquicas, sociais, culturais e espirituais; partindo do pressuposto que saúde ambiental e social interfere diretamente na saúde humana e universal.




As bases filosóficas e práticas são pautadas nas medicinas tradicionais Ayurvédica (indiana), Chinesa e Xamãnica, tendo seus fundamentos voltados ao resgate do ancestral e do sagrado dos nossos atos; vivenciando o auto-conhecimento e as possíveis trocas que há entre o indivíduo e o meio em que ele vive em busca de uma harmonização entre os movimentos dessas naturezas.

O naturólogo estuda práticas e métodos naturais como base de desenvolvimento terapêutico, como: as essências florais de Bach; a geoterapia – utilização da argila; reflexoterapia- pontos reflexos nos pés; arteterapia,; cromoterapia - uso das cores; fitoterapia e aromaterapia – emprego das plantas medicinais no tratamento;  hidroterapia – utilização da água como terapêutica;  musicoterapia; massagens; entre outras terapias.

Na proposta da naturologia, todas essas terapias podem ser utilizadas durante o tratamento. Após uma análise, as técnicas são selecionadas e adaptadas conforme a necessidade específica de cada indivíduo, visando sempre o equilíbrio do ser humano diante do ambiente e da sociedade que ele vive e a melhoria da qualidade de vida que segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) diz respeito à percepção do indivíduo e sua posição de vida no contexto cultural e sistema de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações.



A relação terapêutica que ocorre na Naturologia é de interagência, por acreditarmos na co-responsabilidade do indivíduo diante da sua própria saúde; o tratamento passa a ser um fenômeno ativo e participativo. Por esse motivo aquele que é atendido pelo Naturólogo é chamado de interagente (aquele que interage).  

Esta relação se dá pelo estabelecimento de uma relação fraterna e genuína entre ambos. Assim sendo, a pessoa cuidada deixa de ser passiva e passa a fazer parte fundamental de seu próprio tratamento, se tornando agente transformador de si mesmo.

O Naturólogo confere muita importância em não estabelecer relações de poder e transmissão de conhecimento unidirecional, buscando, então, um modo dinâmico de se fazer saúde, como também um modo dinâmico de educar, ambos intrinsecamente relacionados



Essa reportagem eu escrevi para o jornal 'A Comarca', na sessão de "Saúde e Bem-Estar" (15.07.11), todas as imagens são telas do mestre Alex Grey.

sexta-feira, 28 de março de 2014

PAIN À L´OEUF


Não sei você mas eu sou completamente apaixonada por ovo! Definitivamente a minha chance de ser vegana acaba aí!
Amo ovo de tudo quanto é jeito, estalado no arroz, no pão, omelete, cozido na salada….hum…. a primeira receita TINHA QUE ter ovo!

Cozinha é uma das minhas grandes paixões, desde pequena ajudava minha mãe, ela sempre diz que nunca vai esquecer minha mão beeeem pequetitica cheia de farinha de rosca ajudando-a empanar qualquer coisa que precisasse! Porém, sou péssima em seguir receitas (bolo- única exceção) ! Minha criatividade e a vontade de usar as coisas da geladeira pra não estragarem, sempre são mais fortes do que as ‘regras’ do caderninho!

Hoje vou mostrar um lanche que fica muito gostoso! É o famoso PÃO COM OVO - PAIN À L´OEUF pra ficar mais chique hahahahaha!!!
É bem simples, feito pro momento lárica+preguiça, sabe? 

 Vamos lá! INGREDIENTES:

 

* 1 ovo - ou 2, dependendo do tamanho da fome;
* Queijo - eu usei o requeijão de cortar;
* Pimenta do reino - sou maníaca por pimenta!
* Cream cheese;
* Manteiga;
* Manjericão Fresco;
* Wrap - eu uso essa marca por ter a opção do integral .


MODO DE PREPARO:



O primeiro passo é “dourar” o wrap com um pouco de manteiga em um dos lados, depois passe o cream chesse nesse lado ‘dourado’!



Eu fiz o omelete com o queijo e pimenta do reino. 

Quando o omelete estiver pronto a DICA MASTER de quem usar ervas frescas  é sempre colocá-las quando o fogo já estiver desligado e o prato, nesse caso o omelete, estiver pronto! 
Assim aproveita-se muito mais o sabor e o ‘cheirin bão’ da erva.


Pronto!!! Coloque o omelete no wrap, feche e doure o outro lado do wrap com um pouquinho de manteiga!

Um quesito que eu acho importante e me divirto fazendo é a apresentação do prato! Nesse caso eu usei manjericão (a flor e a folha) , azeite de oliva & pimenta do reino.


Se algum amigo aparecer na sua casa de surpresa de manhã, de tarde ou de noite esse lanche super combina!  O melhor de tudo é que apesar de ser PÃO COM OVO a cara fica profissa vai?!
Use a sua criatividade e fome e crie seu próprio wrap e compartilhe aqui com a gente!!! 

Hummm...bateu uma fome!

quinta-feira, 27 de março de 2014

SALVE A MÚSICA!!!

Música!


Eu nem sei como descrever ou te falar onde eu boto a música nessa manifestação aqui que eu chamo de EU.
Me percorre de uma maneira que sempre me faz conversar cara a cara e diretamente com a minha presença de infinitas maneiras!

Isso não só quando me agrada não, quando eu não gosto do barulho eu fico ATORMENTADA!!!!
Como se o meu espírito NÃO entendesse aquele ruído! Me incomoda!

Mas quando funciona! Puta que pariu!(merece vai?!)  Que delííííííícia que é escutar um bom som!

Aqueeeeeele momento, aqueeeeeela música! 

Quando você está no avião, num show, na fogueira, até quando está numa balada e o DJ bota AQUELA!, ou quando estamos no meio do mato e começamos a cantarolar, em casa, na rede, ou quando resolvemos cantar ‘pro dia nascer feliz’ com os amigos depois de um bom porre, até em ficar na beira da cachoeira e escutar ela cantar, ouvir a voz bonita de uma pessoa enquanto ela fala, aprender novas linguas, novos sons, novas palavra, escutar a natureza, tocar instrumentos, dançar conforme a música...são infinitas as possibilidades! 

O bonito é que a música movimenta tanto para a expansão como pra introspecção, pra dançar e pra fazer parar, pra sorrir e pra chorar, pro passado, pro presente , pro futuro!

Como se fosse um universo paralelo MESMO, que de alguma forma sempre me leva a rezar!

SALVE A MÚSICA!!!!

Você está escutando? Qual é sua música?




Espelho meu útero sagrado!

quarta-feira, 26 de março de 2014

CASAMENTO DO SOL E DA LUA NA PEDRA SUA



Era uma vez um amor entre uma Sereia e o Deus do Fogo.
O amor era grande, mas o fogo a queimava quando a tocava. E ela o apagava quando queria beijá-lo.
Ambos sabiam que existia o amor…
mas podiam se tocar somente por olhares.


A comunicação era grande.
Ela ali no meio do mar e ele esticado na areia a observando nadar e cantar.
Nos dias de chuva ele se escondia num Girassol e ela ia pras profundezas do Oceano.


Até que um dia os Deuses fizeram  uma reunião para discutir essa relação entre a Sereia e o Deus do Fogo.


A Deusa da Morte se apresentou e foi logo dizendo:
-Eu tenho uma solução! Posso matar o amor entre eles!


Vênus assustada logo interveio:
-Não! Deixe o amor acontecer!


Yemanjá observava toda a reunião com sua filha dentro de suas águas, que desolada continuava observar seu amado. Seu amado, do outro lado, tentava se distrair soltando, em vão, bolinha de calor para o ar e sobre a areia. Os três cantavam…


Os outros Deuses estavam todos distraídos, tentando arrumar uma solução para a Sereia e o Deus Fogo; todos os Deuses estavam distraídos com exceção de uma Pedra Oca que tinha luzes brancas em sua superfície.


A Pedra Branca, com os olhos fechados e coração atento foi se movendo de forma suave entre o Deus do Fogo e a Sereia do Mar, ela era a única que escutava a união de suas vozes.


O Deus do Fogo que estava na areia, se desesperou pois a Pedra Branca ia tapar a sua visão para o seu amor.
A Sereia desesperada começou a dar grandes saltos no Mar.


Eles ficaram com o corpo quieto  e assim fizeram dança de cores, aumentaram o som do seu canto; quando os Deuses escutaram, enfim, o canto, e observaram o (en)canto que acontecia.


Notaram que ambos faziam amor e música na Pedra Nua.
Ele como Sol
Ela como Lua
Existe algo nobre dentro dessa Pedra Oca.


nanda aranda










À todos que reconheci aos pés do Morro da Pedra Branca - Palhoça - Santa Catarina!

Fotografias by vários naturólogos, RáÁÁá!
Eu vou falar mais da Pedra....podem ter certeza!

Esse foi o mito que escrevi inspirada por algo que era muito além de um visual, e olha que era 'O' visual! 

Serei sempre sua Pedra Branca.

E POR QUE NÃO UM BLOG?

Sabe aquele dia que você acorda mais ‘encanado’, pensando na vida?
Pois é!
Ontem foi assim!

O curioso é que TODAS as vezes que acordo nesse ‘estado de espírito’, a trilha sonora do ‘mood’ é sempre o mesmo Cartola:

"Deixe-me ir
Preciso andar
Vou por aí a procurar
Rir pra não chorar
Quero assistir ao sol nascer
Ver as águas dos rios correr
Ouvir os pássaros cantar
Eu quero nascer
Quero viver
Deixe-me ir
Preciso andar
Vou por aí a procurar
Rir pra não chorar
Se alguém por mim perguntar
Diga que eu só vou voltar
Depois que me encontrar"
Não sei se é a 'metalera' do início da música que me desperta como um alarme dizendo: ‘Hoje você vai pra dentro viu?! Não pra fora!’ ou...oooou se é a entrada do Outono .

Eu amo o Outono  (com O maiúsculo - por excelência)!

Sinto NECESSIDADE desse momento do ano, de largar minhas folhas pra me preparar pro inverno e depois renascer fresquinha. Toda estação tem seu brilho sim! ‘baaaas’... as cores do céu de outono, o sol com ventinho fresco, o café que fica quente e esfria devagar... Ah! s u s - p i r o . . .

Ontem junto com essa energia de ‘deixe-me ir - folhas de outono’ pensei nas palavras, nas imagens, nas relações, nas vivências, nos sabores que vivi e tive uma vontade GIGANTE de compartilhar e deixar o vento levar minhas experiências por aí! Eis que surgiu a questão... “Por que não um blog?”.

A proposta do blog é uma conversa um pouco mais intimista, um colo pra minhas idéias com o objetivo de oferecer um colo pros que lêem. Não, não tem um tema, mesmo porque sou curiosa e difícilmente me ‘agarro’ numa coisa só, mania de intensidade sabe? Alguém se identifica?

Não faço a minima idéia do que possa surgir por aqui….mas aos poucos vou assim …. bailando...bailando… até….s e i l á!

Sejam bem vindos ;)